花粉症対策
ツボ押しで症状軽減
花粉症の方にとっては憂鬱な季節がやってきました。
ごく稀ながら
特に対策をしていないのに、
急に花粉症が治ったという人も
いるようです。
しかし残念ながら
「数年間、花粉飛散時期に症状が全く出ないと『花粉症が治った』と言えますが、判断は難しい所です。
花粉症は治るのか!?アレルギー専門医を直撃
花粉飛散状況により症状が良くなった、悪くなったということはあるので、飛散量が少ない年が続くと、軽症な人は治ったと思われるかもしれません」
All About「家庭の医学」
清益功浩先生
どうやら花粉症は、治らない症状と考えてうまく付き合うようにしないといけないようです。
そこで少しでも花粉症の症状が軽減できるツボをお紹介したいと思います。
花粉症対策
眼のかゆみ等に効果が期待できるツボ
①内眼角のやや上の眼窩内縁
②目尻と眉尻の中間から指２本分外側のくぼみ
③眉毛内端
④瞳孔の中心線上の眼窩縁下縁
⑤眉毛中央の指１本分上
①～⑤の各ツボを１０秒～１分程度、
押す動作を数回繰り返す。
花粉症対策
鼻水・鼻つまり等に効果が期待できるツボ
①小鼻の両脇。
ほうれい線の上のくぼみ
左右同時にやや強めに押すその後、斜め上４５°の角度で軽くソフトに圧をかける
②小鼻より少し上にあがったあたりのくぼみ
左右同時にやや強めに押す
③瞳孔の真下の
頬骨の一番高いところ
左右同時にやや強めに押します
④頭頂部と鼻を結ぶのライン上で、生え際から指1本分上
少し痛みを感じる程度の強さで
個人差があると思いますが、花粉症の辛い症状が少しでも和らげば幸いです。
試してみてください。
花粉症対策
室内で出来る基本的対策
帰宅時には、
多くの花粉が室内に入ってきます。
コロナ禍においては換気が必要ですが、その時にも花粉が入ってきてしまいます。
どれだけ対策を講じても花粉の侵入を防ぐことは困難ですよね。
室内で出来る基本対策
①家に入る前に花粉を落とす
②換気は花粉量が少ない早朝か深夜
③こまめな床掃除
④洗濯物は部屋干し
⑤空気清浄機を使用
⑥加湿器を使用
①･②は簡単に出来そうですが、
③～⑥については、ハードルが高いって
思われる人もいますよね。
そこで室内の花粉を軽減させるグッズを見つけたのでご紹介します。
扇風機と部屋の壁を利用して
室内の空気を循環させてアレルギー源を
キャッチするグッズ
家庭にある扇風機にフィルターを取り付けて使用するだけなので、
特別なことをする必要もないのでとても手軽で便利です。
エアコンを使用している場合は、サーキュレーター代わりにもなるので光熱費も節約出来ます。
小さな微粒子まで吸着
優れものです。
おわりに
- 眼のかゆみに効果が期待できる花粉症対策のツボ
- 鼻水・鼻つまり等に効果が期待できる花粉症対策のツボ
- 花粉症対策グッズ
花粉症の症状を和らげる効果があれば幸いです。
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